반응형 아몬드효능1 아몬드 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▶아몬드란? 8미터 정도 자라는 소교목으로 성숙한 과실에는 과육이 적고 자연적으로 건조해서 종자가 터져 나옵니다. 이용하느 부위는 중앙에 있는 종자이고 허브오일의 원료로도 이용되며 간이된 열매는 샐러드에 넣어 먹으며 제과용으로도 이용됩니다. ▶아몬드효능은? 아몬드의 효능에는 망간과 칼슘이 함유되어 있어서 생리통이 심한 여성들에게 통증 완화효과를 줄수 있어서 권장합니다. 또한 비타민E가 많이 함유되어 있어서 무정자증이나 유산 등 생식기능 저하를 예방해 줍니다. 그리고 불임과 근육위축증 같은 현상을 예방하는 뛰어난 효과를 보이고 있습니다. 특히 아몬드 내부에 존재하는 알파 토코페롤이라고 있는데 이것은 저밀도 콜레스테롤이 산화가 되는 것을 막아주는 항산화 효과를 합니다. 이것 분만 아니라 마그네슘이나 칼슘, .. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
